Relacionamentos amorosos são complexos. Viver uma relação amorosa pode ser como andar numa montanha russa. Por que as relações afetivas geram dor e sofrimento? Quando estamos numa relação com alguém, estamos conversando, inconscientemente, dentro de nós, com nossa autoimagem, com nossos modelos de relacionamento afetivo e com nossa necessidade de sermos amados. Puxa, quanta coisa está nos acontecendo simultaneamente!

Se você sofre por excesso de ansiedade, lembre-se: Você não está sozinho! Vivemos tempos ansiosos e de constante aceleração, mas, atenção! A ansiedade pode ser um sinal importante de necessidade de cuidado. Sintomas como aperto no peito, sensação de sufocamento, taquicardia, sudorese precisam ser transformados em afetos e ideias coerentes com o que você está vivendo agora. É importante buscar apoio psicológico.

Não devemos adiar muito o cuidado em saúde mental. Quanto antes se busca ajuda, maiores são as chances do paciente restabelecer algo importante relacionado ao seu bem estar físico, mental e emocional. E mais, buscando ajuda psicológica aos primeiros sinais de sofrimento, tem-se mais chances de retomar o fluxo da vida, superando os momentos de crise para transformá-los em amadurecimento pessoal.